Tisdag 29 augusti
Måndag 28 augusti
27 augusti, 2017Onsdag 30 augusti
29 augusti, 2017A. Every 2 min x14
1. 90 sekunder rodd
2. 90 sekunder Maxrep strikta pullups
B. Resterande tid
20 suitcase deadlift med en kb.
(10 på varjesida)
60 sekunder hollowhold (samla sekunder)
20 strikta clean jerk med kb.
60 sekunder archhold (samla sekunder)
Varannan arm.
