Tisdag 5 september
Måndag 4 september
3 september, 2017Onsdag 6 september
5 september, 2017A. OTM 21
1. 40 sekunder rodd samla cal
2. 40 sekunder pushpress med 1 dumbbell
3. Vila
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 10.
Cleangrip tng
12 min
C. Deadlift
3×7 på 100% av B
