A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Backsquat
5×3 på 80-90% av A.
C. OTM 16
1. 8-10 swingar + 3-5 burpees
2. 10-20 airsquats + 3-5 burpees
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Backsquat
5×3 på 80-90% av A.
C. OTM 16
1. 8-10 swingar + 3-5 burpees
2. 10-20 airsquats + 3-5 burpees
