Fredag 6 oktober
Torsdag 5 oktober
4 oktober, 2017Måndag 9 oktober
8 oktober, 2017A. Complex
1 powerclean
Maxrep frontsquat
Hitta Maxvikt på på 15 min
B. A complex
3 set på 90%
C. For time
50 lagomswingar
50 burpees
50 ryskaswingar
Tc: 12 min. Target 10 min
D…
