Tisdag 17 oktober
Måndag 16 oktober
15 oktober, 2017Onsdag 18 oktober
17 oktober, 2017A. OTM 21
1. 40 sekunder wallballs
2. 40 sekunder rodd
3. Vila
B. Deadlift
Hitta 5rm
3 sekunder paus i toppen
3 sekunder ner
12 min
C. Deadlift
3×10 på 60-70% av B
