Tisdag 24 oktober

A. OTM 21
1. 40 sek rodd
2. 40 sek toe to bar / legraises
3. Vila

B. Deadlift
Hitta 20RM på 15 min
Börja med färre rep. När du hittat en lämplig vikt för 20 rm. Go for it

C. Deadlift
2×10 på 100% av A