A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Amrap 5
Strikta pullups
C. Resterande tid för kvalitét
30 m slow bearwalk
30 russiantwist
30-60 sek jägarvila mot vägg
12-16 strikta cj med kB varannan arm
15-20 slamballsquats
18.45 styrka teknik
Overheadsquat
Relaterade