Måndag 6 november

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a med 3 sek paus i botten. 15 min

B. Frontsquat
5×3 på 80-90% av A

C. Amrap 10
20 hansrelease pushups
20 lagomswingar 32/24
20 situps

Torsdag 18.45
Tyngdlyftning
Squatclean

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s