Onsdag 15 november

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A1. Amrap 10
21-15-9
Handstand pushups
Ringdips / boxdips
Handrelease pushups

A2. Amrap 10
21-15-9
Cal rodd
Buprees

A3. Amrap 10
21-15-9
Pullups
Dumbbellthrusters 22.5/15

5 min vila mellan varje del.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s