Onsdag 15 november

A1. Amrap 10
21-15-9
Handstand pushups
Ringdips / boxdips
Handrelease pushups

A2. Amrap 10
21-15-9
Cal rodd
Buprees

A3. Amrap 10
21-15-9
Pullups
Dumbbellthrusters 22.5/15

5 min vila mellan varje del.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s