Måndag 27 november
Fredag 24 november
23 november, 2017Tisdag 28 november
27 november, 2017A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a med cleangrip.
(Ej hookgrip) 15 min
B. Deadlift
3×5 på 80% av A
C. Deadlift
2×10 på 60% av A
D. OTM 10
8-15 buprees
Torsdag 18.45
Teknik
Handstandpushups
Handstandwalk
