Måndag 27 november

A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a med cleangrip.
(Ej hookgrip) 15 min

B. Deadlift
3×5 på 80% av A

C. Deadlift
2×10 på 60% av A

D. OTM 10
8-15 buprees

Torsdag 18.45
Teknik
Handstandpushups
Handstandwalk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s