A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 10
På 15 min.
Så tungt som formen tillåter.
B. Deadlift
5×10 på 70% av A
C. 5 rounds for time
20 alt. dumbbellsnatch 22.5/15
12 buprees boxjumps 60/50
Tc. 15 min
Teknik Torsdag 18.45
Kipping
-pullups
-toe to bar
Ring muscleups
Relaterade