Tisdag 5 december
Måndag 4 december
3 december, 2017Onsdag 6 december
5 december, 2017A. Randy
För time:
75 powersnatch
35/25 kg.
(Skala för att kunna göra minst 15 st unbroken första setet)
Tc: 10 min
B. Complex
1 powersnatch
1 hangsquatsnatch
3 overheadsquat
Hitta Max på 15 min
C. Complex
1 powersnatch
Maxrep overheadsquat
5 set på 70% av B
Vila 2 min mellan set.
