Tullinge CrossFit

Måndag 18 december

A. Complex
2 powerclean
2 splitjerk
Hitta Max på 12 min

B. Complex
2 powerclean
5 Deadlift
Hitta Max på 10 min

C. Amrap 10
21-15-9
Deadlift 80% av B
Handstand pushups

Teknik/tyngslyftning Torsdag 18.45
Squatsnatch

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s