A. For time 100 hangpowersnatch 35/25 Varje gång du bryter = 50 doubleunders/jumping double tapp Tc. 12 min
B. Overheadsquat Hitta dagens tyngsta 10a på 12 min. Start från golv
C. Overheadsquat 5xmax på 60% AV B. Vila 2 min mellan set.