Tisdag 19 december

A. For time
100 hangpowersnatch 35/25
Varje gång du bryter = 50 doubleunders/jumping double tapp
Tc. 12 min

B. Overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 10a på 12 min.
Start från golv

C. Overheadsquat
5xmax på 60% AV B.
Vila 2 min mellan set.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s