A. Hangpowerclean
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Hangpowerclean
5×5 på 85%
C Deadlift
3×10 på 120% av A
D. Amrap 8
2-4-6-8-10 osv.
Strikta pullups
Strikta handstandpushuos
A. Hangpowerclean
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Hangpowerclean
5×5 på 85%
C Deadlift
3×10 på 120% av A
D. Amrap 8
2-4-6-8-10 osv.
Strikta pullups
Strikta handstandpushuos