Fredag 19 januari
Torsdag 18 januari
18 januari, 2018Måndag 22 januari
21 januari, 2018A. Complex
1 strikt axelpress
3 pushpress
5 pushjerk
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. For time
200 wallballs
200 burpees
Tc. 15
A. Complex
1 strikt axelpress
3 pushpress
5 pushjerk
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. For time
200 wallballs
200 burpees
Tc. 15
