Tisdag 30 januari
Måndag 29 januari
28 januari, 2018Onsdag 21 januari
30 januari, 2018A. Backsquat
Hitta 15 en på 20 min
B. Backsquat
3×10 på 90-100% av A
C. For time
150 wallballs
Om man bryter = 15 situps
Tc: 12 min
A. Backsquat
Hitta 15 en på 20 min
B. Backsquat
3×10 på 90-100% av A
C. For time
150 wallballs
Om man bryter = 15 situps
Tc: 12 min
