Onsdag 21 januari

A1. Amrap 12
20/15 cal rodd
20 upphopp

A2. Amrap 12
20 burpeespullups
20 swingar 24/16

A3. Amrap 12
30 dumbbell s.t.o.h 22.5/15
30 doubleunders / JDT

Vila 3 min mellan varje del.