Måndag 5 februari
Fredag 2 februari
1 februari, 2018Tisdag 6 februari
5 februari, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
Max set på 10 min x 3 rep på 80% AV A
C. For time:
40 squatcleans
40 lateral jumps over bar
30 powerclean
40 lateral jumps over bar
20 frontsquat
40 lateral jumps over bar
Vikt: 50-60% av A.
Tc:15 min
Torsdag 18.45 mobilitet/stretch
