Tisdag 6 februari
Måndag 5 februari
4 februari, 2018Onsdag 7 februari
6 februari, 2018A. Powerclean
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
Touch and go
B. Cleanpull
5×3 reps Touch and go.
Ca: 110-120% av A
C. Deadlift
5×3 reps Touch and go cleangrip
Ca: 130-150% av A
D. Amrap 5
Boxgångovers med vikt
