A. Complex
1. Powerclean
4. Utfall
4. Frontsquat
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. Amrap 7
8 wallballs
5 buprees
D. Amrap 6
3 buprees
6 wallballs
C och D teamwods. Varannat varv
A. Complex
1. Powerclean
4. Utfall
4. Frontsquat
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. Amrap 7
8 wallballs
5 buprees
D. Amrap 6
3 buprees
6 wallballs
C och D teamwods. Varannat varv