Fredag 9 februari

A. Complex
1. Powerclean
4. Utfall
4. Frontsquat
Hitta Max på 12 min

B. A complex
5 set på 80-90%

C. Amrap 7
8 wallballs
5 buprees

D. Amrap 6
3 buprees
6 wallballs

C och D teamwods. Varannat varv

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s