Tullinge CrossFit

Onsdag 14 februari

A 6 rounds of a1+a2+a3
90 sek on 30 sek off.

A1. Rodd

A2. Amrap
10 wallballs 9/6kg
10 SumoDeadlift highpull
10 situps

A3. Amrap
10 dumbbellsnatch
10 boxjumps

(Tot 18 rounds 90 on 30 off)

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s