Torsdag 15 februari

A. 30 min kvalite
40 m frontcarrywalk
12 strikta cj med en kb
20 Dracula situps
30-60 sek planka
15 squats 2220
10 ringrows

B. Handstandhold

C. Tabata shoulder tapp

D. Tabata pushups

18.45
Tyngdlyftning
Clean and jerk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s