Måndag 26 februari

A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10a
På 15 min

B. Backsquat
3×10 på 90-100% AV A
Tc. 10 min

C. Amrap 12
2-4-6-8-10-12-14-16 osv reps av
overheadutfall med 1 kb
lagomswingar

Torsdag 18.45
Teknik pullups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s