A. Complex
1 powerclean
1 hangpowerclean
2 pushjerk
Hitta Max på 15 min
B. OTM 10
1 powerclean
2 pushjerk
70-80% av A
C. Fortime
Double grace
60 cleanjerk 60/40 kg
Team 2 och 2
Tc: 10 min
A. Complex
1 powerclean
1 hangpowerclean
2 pushjerk
Hitta Max på 15 min
B. OTM 10
1 powerclean
2 pushjerk
70-80% av A
C. Fortime
Double grace
60 cleanjerk 60/40 kg
Team 2 och 2
Tc: 10 min
