Onsdag 28 februari

A. OTM 40
Jobba 30-40 sekunder vila 20-30 sekunder
1. Skierg/assultbike
2. Wallballs 9/6kg
3. Boxjumps
4. Rodd
5. Toe to ring/knee raises
6. Dumbbellsnatch
7. Doubleunders/ JTD
8. Wallclimbs
9. Slamball over shoulder
Vila 1 minut efter ett helt varv. Oavsett vilken övning du börjar på.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s