Torsdag 1 mars

A. 30 minuter för kvalite
20 m slowbearwalk
30-60 sekunder frontcarry hold med 2 kB
10 strikta toe to bar
20 russiantwist
10 axellyft med viktplatta
10-15 ringrows med falsegrip

B. Tabata
Airsquats

C. Tabata
Upphopp

D. Tabata
Planka

18.45 teknik
Pullups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s