Måndag 5 mars
Torsdag 1 mars
28 februari, 2018Tisdag 6 mars
6 mars, 2018A. OTM 18
1. 15-20 lagomswingsr
2. 14-20 pistols alt.Squats
3. 20-40 sekunder hollowhold
B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
C. Frontsquat
5 reps på 80-90% AV B.
Samla sets på resterande tid av pass.
Torsdag 18.45 Mobilitet och stretch
