Måndag 5 mars

A. OTM 18
1. 15-20 lagomswingsr
2. 14-20 pistols alt.Squats
3. 20-40 sekunder hollowhold

B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

C. Frontsquat
5 reps på 80-90% AV B.
Samla sets på resterande tid av pass.

Torsdag 18.45 Mobilitet och stretch

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s