Tisdag 6 mars
Måndag 5 mars
4 mars, 2018Onsdag 7 mars
6 mars, 2018A. Amrap 15
10 burpees
20 kB clean and jerk
Varannan arm
30 wallballs
Vila 30 sekunder
B. Complex
3 hangpowerclean
1 pushjerk eller splitjerk
Hitta Max på 12 min
C. OTM 10
B complex på 80-85%
