Torsdag 8 mars

A. 30 min för kvalite
40 m suitcasewalk med 1 kB.
10 strikta pullups /ringrows
20 benlyft
20 russiantwist
20 rygglyft
20 strikta pressar med KB

B. Tabata
Handstandhold

C. Tabata
Situps butterfly

D. Tabata
Jägarvila mot vägg

18.45 Mobilitet

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s