A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
3×5 på 80%
C. Frontsquat
2×10 på 60%
D. Amrap 8
2-4-6-8-10-12-14-16 osv
Handstandpushups
V-ups
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
3×5 på 80%
C. Frontsquat
2×10 på 60%
D. Amrap 8
2-4-6-8-10-12-14-16 osv
Handstandpushups
V-ups
