Torsdag 15 mars

A. 30 min för kvalite
40 m frontcarry Walk med 2 kb
10 strikta t2b
20 Dracula situps
20 rotation av viktplatta i rygglyft pos
20 utfall med strikta pressar med KB
Varannat ben och arm

B. Tabata
Hollowhold

C. Tabata
Upphopp

D. Tabata
Sidoplanka. Varannan sida

18.45
Tyngdlyftning
Snatch

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s