Fredag 16 mars

A. 2 rounds
Skierg/assultbike
Wallballs
Bupree to plate
Dumbbell snatch
Toe to ring
Rodd
Doubleunders
Pullups
Swingar
Jobba 60 sekunder per station vila 30.

B. Powerclean
Hitta dagens tyngsta 3a på resterande tid av pass

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s