A. 2 rounds
Skierg/assultbike
Wallballs
Bupree to plate
Dumbbell snatch
Toe to ring
Rodd
Doubleunders
Pullups
Swingar
Jobba 60 sekunder per station vila 30.
B. Powerclean
Hitta dagens tyngsta 3a på resterande tid av pass
A. 2 rounds
Skierg/assultbike
Wallballs
Bupree to plate
Dumbbell snatch
Toe to ring
Rodd
Doubleunders
Pullups
Swingar
Jobba 60 sekunder per station vila 30.
B. Powerclean
Hitta dagens tyngsta 3a på resterande tid av pass