Måndag 19 mars

A. Complex
2 powerclean
4 utfall
4 frontsquat
Hitta Max på 15 min

B. A complex
3 set på 80-90% av A

C. Amrap 8
5 pullups
10 pushups
15 squats

Torsdag 18.45
Tyngdlyftning
Clean and jerk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s