Måndag 26 mars
Torsdag 22 mars
21 mars, 2018Tisdag 27 mars
26 mars, 2018A. Complex
3 hangpowerclean
5 Deadlift
Hitta Max på 12 min
B. Deadlift
5×5 på 110-130% av A
C. Amrap 10
20 pushups
20 squats
Torsdag 18.45
Mobilitet
A. Complex
3 hangpowerclean
5 Deadlift
Hitta Max på 12 min
B. Deadlift
5×5 på 110-130% av A
C. Amrap 10
20 pushups
20 squats
Torsdag 18.45
Mobilitet
