A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a med 2 sek paus i botten 15 min
B. Backsquat
10×3 på 80-100% av A
Tc.15 min
C. 5 rounds for time
15 lagomswingar 24/16
15 gobletsquats 24/16
Varje gång man bryter = 5 buprees
Tc: 8 min
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a med 2 sek paus i botten 15 min
B. Backsquat
10×3 på 80-100% av A
Tc.15 min
C. 5 rounds for time
15 lagomswingar 24/16
15 gobletsquats 24/16
Varje gång man bryter = 5 buprees
Tc: 8 min
