Måndag 9 april
Fredag 6 april
6 april, 2018Tisdag 10 april
9 april, 2018A. Amrap 10
5 burpees
10 squats
15 situps
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
Cleangrip, Touch and go
C. Deadlift
5×5 på 80% av B
Torsdag 18.45
Teknik Snatch
A. Amrap 10
5 burpees
10 squats
15 situps
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
Cleangrip, Touch and go
C. Deadlift
5×5 på 80% av B
Torsdag 18.45
Teknik Snatch
