Tisdag 17 april

A. Deadlift
Hitta 20 rm på 20 min
(Behöver ej köra 20 reps varje set. Bygg upp, när ni har hittat en tung vikt som ni känner att ni klarar 20 reps på. Go for it.)

B. Deadlift
3×10 på 100% av A
Tc: 10 min

C. OTM 10
6-10 burpees
Resterande tid samla airsquats

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s