Tullinge CrossFit

Onsdag 18 april

A1. Amrap 10
Rodd

A2. Amrap 10
4-8-12-16-20 osv.
Dumbbellsnatch
Pullups

A3. Amrap 10
20 viktplatta g.t.o.h
50 j.d.t (ej doubleunders)

Vila 3 min mellan varje del

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s