Måndag 30 april
Fredag 27 april
27 april, 2018Tisdag 1 maj
1 maj, 2018A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Strikt axelpress
5×5 på 80% av A
C. Amrap 12
50 doubleunders / j.d.t
20 airsquats
10 burpees
För varje varv man klarar ökar antalet burpees med 5 st
