Tisdag 15 maj

A. Overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
Start från golv

B. Overheadsquat
3x maxrep på 70% av A

C. 15 min kvalite
20 ryskaswingar med en arm. (10 på vardera)
15 rygglyft
15 Dracula situps
20 russiantwist