Tisdag 15 maj

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. Overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
Start från golv

B. Overheadsquat
3x maxrep på 70% av A

C. 15 min kvalite
20 ryskaswingar med en arm. (10 på vardera)
15 rygglyft
15 Dracula situps
20 russiantwist

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s