Tisdag 15 maj
Måndag 14 maj
13 maj, 2018Onsdag 16 maj
15 maj, 2018A. Overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
Start från golv
B. Overheadsquat
3x maxrep på 70% av A
C. 15 min kvalite
20 ryskaswingar med en arm. (10 på vardera)
15 rygglyft
15 Dracula situps
20 russiantwist
