Tisdag 15 maj

A. Overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
Start från golv

B. Overheadsquat
3x maxrep på 70% av A

C. 15 min kvalite
20 ryskaswingar med en arm. (10 på vardera)
15 rygglyft
15 Dracula situps
20 russiantwist

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s