Fredag 18 maj
Torsdag 17 maj
16 maj, 2018Måndag 21 maj
20 maj, 2018A. OTM
1. Rodd
2. Dumbbell snatch
3. Toe to bar/ v-ups
Jobba 40 sek. Vila 20 sek
B. Deadlift
Hitta en tung 5a på 10 min. Cleangrip
C. Deadlift
5×5 på 80%
3 sek upp 3 sek ner
