Måndag 21 maj
Fredag 18 maj
18 maj, 2018Tisdag 22 maj
22 maj, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
Maxset×3 på 12 min.
Vikt 80-90% av A
C. Amrap 7
Löpning fram och tillbaka till containern
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
Maxset×3 på 12 min.
Vikt 80-90% av A
C. Amrap 7
Löpning fram och tillbaka till containern
