Tisdag 22 maj
Måndag 21 maj
20 maj, 2018Onsdag 23 maj
23 maj, 2018A. Strikt press
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. Pushpress
3x maxrep 100% av A
Vila 60 sekunder mellan
C. Pushjerk
3x maxrep 100% av A
Vila 60 sekunder mellan
D. Amrap
15 lagomswingar 32/24
15 pushups
