Torsdag 31 maj

A. Complex
1 hang powersnatch
1 pushpress behind the neck
1 overhead squat
1 snatch balance
* hitta Max på 15 min eller träna teknik

B. OTM 20
1. 5 hangpowersnatch + 2 overheadsquat
2. 20-40 sek hollowhold

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s