Fredag 1 juni

A. 2 rounds
60 sek on. 20 och
Skierg/assultbike
Wallballs
Dumbbellsnatch
Rodd
Toe to ring
Doubleunders
Wallclimbs
Burpee on to plate

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min.
Clean grip. AHAFA

C. Deadlift
Max set x3 reps på 90%
Resterande tid av pass.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s