A. OTM 18
1. 8-15 cal rodd
2. 10-16 dumbbellsnatch
3. 8-15 toe to bar
Jobba Max 40 sekunder per station
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
Cleangrip, Touch and go
C. Deadlift
Max set x 5 reps på 80% AV B
Resterande tid av pass
A. OTM 18
1. 8-15 cal rodd
2. 10-16 dumbbellsnatch
3. 8-15 toe to bar
Jobba Max 40 sekunder per station
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
Cleangrip, Touch and go
C. Deadlift
Max set x 5 reps på 80% AV B
Resterande tid av pass
