A. Every 2 min x20
1. 15-30 cal rodd
2. 20-40 airsquats
3. 8-14 slamball över rigg
4. Amrap 90 sekunder
Bupree boxjumps
*Jobba Max 100 sekunder per station.
A. Every 2 min x20
1. 15-30 cal rodd
2. 20-40 airsquats
3. 8-14 slamball över rigg
4. Amrap 90 sekunder
Bupree boxjumps
*Jobba Max 100 sekunder per station.
