Måndag 18 juni

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min

B. Frontsquat
Max set x3 reps på 12 min
85% av A

C. OTM 12
1. 10-15 hspu
2. 10-15 squats med 2 kB i frontrack
3. 20-40 sek hollowhold

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s