Torsdag 28 juni
Onsdag 27 juni
27 juni, 2018Fredag 29 juni
29 juni, 2018A. 30 min kvalite
20 m slowbearwalk
30-60 sek frontcarrywalk
30-60 sek barhäng
10-15 axellyft med viktplatta
10-15 ringrows
B. TGU med kb.
Hitta dagens tyngsta 2a på 10 min
(2 reps i rad på samma arm)
